A ndihen më të sigurt fëmijët kur ndjekin zakone të caktuara? Përgjigja është po. Rutinat ndihmojnë në ndërtimin e një ekuilibri emocional që u siguron

Pesë suplementet që do të bëhen aleatët tuaj 1. Kolagjeni detar i hidrolizuar Nga mosha 25-30 vjeçare humbasim aftësinë për të rinovuar kolagjenin, një proteinë

Sa sheqer konsumojmë? Konsumimi i sheqerit, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), tek një person me masë trupore normale nuk duhet të kalojë 5% të

E keni ndërgjegjen të pastër apo festat e Krishtlindjeve kanë sjellë me vete më shumë teprime nga sa e imagjinonim? Nëse keni arritur të ruani

Si mund të përmirësojmë zakonet tona të gjumit? Aleatët natyrorë për të fjetur Melatonin është një hormon i prodhuar në tru që ndihmon në rregullimin

5 mënyra natyrale për të reduktuar stresin dhe ankthin Joga ose meditim Gjithmonë keni dëgjuar për këto metoda, por nuk keni guxuar kurrë t’i provoni.